Le  Shiatsu Anma, ou massage assis, est basé sur la médecine énergétique chinoise, se réalise sur chaise ergonomique et habillé.

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Le travail est ciblé sur le dos, les bras, le crâne, la nuque… le long des méridiens énergétiques et des points d'acupression. 

Il suit un enchaînement de mouvements (KATA) composé de pressions, balayages énergétiques, étirements, percussions corporelles... 

Ainsi, il permet de lever les blocages énergétiques, souvent exprimés pas des douleurs dorsales et des trapèzes, des maux de tête ou une fatigue chronique.

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Le massage assis permet de rentrer dans un état de profonde relaxation.
Il permet de dénouer les tensions physiques, de réduire le stress, de réguler les émotions, de réactiver l’énergie de la personne en cas de fatigue chronique.

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Sa durée est relativement courte, entre 15 et 30 minutes, c’est pour cette raison qu’il est souvent proposé dans les entreprises, auprès des employés ou pour une pause bien être dans n’importe quel lieu et à n’importe quel moment de la journée.