C'est vrai que le Time Timer peut être un super outil, surtout pour visualiser le temps qui passe. Quand on a du mal à se concentrer, un rappel visuel, c'est top. Dans le même genre, je suis tombée sur une vidéo qui explique bien la technique Pomodoro et qui peut aider celles et ceux qui veulent débuter. C'est bien expliqué, et ça donne des idées concrètes :
En fait, le plus important, c'est d'expérimenter et de trouver ce qui marche le mieux pour soi. Comme on disait plus haut, l'adaptation, c'est la clé. ✨
Je rejoins l'avis de CorpCode sur la vitamine D, c'est vrai que dans nos régions, on en manque souvent, surtout en hiver. ☀️ Perso, j'en prends en gouttes, c'est plus simple à doser. Et pour le magnésium, le bisglycinate est top pour éviter les désagréments intestinaux. 👍
C'est clair que la patience est de mise! 😉 En parlant de ça, je suis tombée sur cette vidéo "COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : CEUX QUI MARCHENT VRAIMENT ET CEUX QUI NE MARCHENT PAS" qui explique bien ce qui est utile ou pas, selon les besoins. Ça vulgarise bien le sujet. Je vous la partage, ça peut être utile :
Top la vidéo, ArtisteVoyage75 ! 👏 Est-ce que tu as d'autres chaînes ou sources fiables comme ça à conseiller sur le sujet ? Je suis toujours à la recherche d'infos claires et pas trop biaisées pour mes proches. ✨
Mariposa a raison, le système de refroidissement, c'est un plus non négligeable. J'ai une amie qui a testé avec et sans, elle a vu une vraie différence niveau confort.
