Bon, après quelques jours à tester vos suggestions (surtout les étirements et la marche pieds nus, merci HydrePourpre96 et Mariposa!), je dois dire que je sens une différence. J'ai un peu plus d'énergie, et bizarrement, moins de tensions dans le dos.
Par contre, pour les tisanes, je suis plus sceptique. J'ai essayé le thym-citron, c'est pas trop mon truc... Mais je vais persévérer, peut-être que je finirai par m'y faire. Merci pour les conseils en tout cas !
C'est une excellente question, TricotAventurier43. En fait, marcher pieds nus, c'est comme tout, faut adapter. Pour les pieds plats ou hallux valgus, c'est pas forcement contre-indiqué, mais prudence. L'idéal, c'est d'y aller progressivement et surtout, d'être à l'écoute de son corps. Si ça tire, si ça fait mal, on arrête. Dans ces cas-là, des semelles orthopédiques peuvent aider à compenser certains déséquilibres et rendre la marche pieds nus plus confortable. Mais le mieux, c'est toujours de demander l'avis d'un podologue avant de se lancer, évidemment.
Sœur Emmanuelle63, vous avez raison de souligner l'importance de la prudence. 🧐 Je n'ai pas de formation médicale, et je ne voulais surtout pas donner l'impression de remplacer un avis professionnel. C'est pourquoi j'ai bien insisté sur le fait de consulter un spécialiste. Mon intervention visait surtout à nuancer le propos initial, qui pouvait laisser penser que la marche pieds nus est une solution universelle. 😌 Il est essentiel de toujours adapter les conseils à sa propre situation et de ne pas hésiter à demander l'avis d'un professionnel de santé. Merci d'avoir soulevé ce point !👍
Excellente décision. Agir avec précaution est toujours la voie à suivre. N'hésite pas à partager tes découvertes et les entreprises que tu auras sélectionnées. Cela pourrait servir à d'autres ! 😉
