Pour limiter l'impact environnemental, tu peux utiliser un barbecue solaire, ça demande un peu d'organisation mais c'est top ! ☀️ Sinon, pour les marinades, j'aime bien un mélange huile d'olive, citron, herbes de Provence, et un peu d'ail. Simple, efficace, et ça se marie bien avec pas mal de légumes et viandes blanches. Pour le côté sain, essaie de remplacer le sucre par du miel dans tes recettes, c'est un plus ! 🍯
Tout à fait d'accord avec HydrePourpre96, la médecine du travail c'est la base. Ils ont toutes les infos spécifiques. 👌 En plus, ça évite les erreurs. 👍
Bien le tableur pour démarrer ! C'est vrai que les applis peuvent vite devenir envahissantes. L'important, c'est de comprendre *pourquoi* on mange, et pas seulement *ce* qu'on mange. C'est un peu comme en anesthésie, faut traiter la cause, pas juste le symptôme.
Sinon, pour répondre à Charlotte, en tant qu'IBODE, je suis assez pointilleux sur les sources d'informations médicales. J'ai tendance à privilégier les sites des sociétés savantes (genre la SFAR pour l'anesthésie réanimation) ou les recommandations de la HAS. C'est souvent plus fiable que Doctissimo et consorts, même si c'est moins grand public.
Et concernant la santé mentale, la vidéo de Dalumo44 est pertinente. Il faut se rappeler que le corps et l'esprit sont liés. Un esprit sain dans un corps sain, comme disait l'autre. La méditation, la cohérence cardiaque, ça peut vraiment aider à gérer le stress et l'anxiété, surtout en ce moment. Je dis ça, je dis rien, mais les horaires en salle d'op sont pas toujours des plus zen...
Pour compléter, je dirais que le site de santé "we protege" est un bon point de départ pour se faire une idée des risques cyber encourus en tant que professionnel de santé, et des bonnes pratiques à adopter pour protéger ses données et celles des patients. C'est un aspect souvent négligé, mais de plus en plus important avec la télémédecine et le partage de données médicales. C'est un peu hors sujet, mais ça fait partie de la santé au sens large, non ?
Et bravo Charlotte pour ta démarche ! C'est top de prendre sa santé en main. Continue comme ça !
Exactement, ArtisteVoyage75, c'est un cercle vertueux. Plus on fait attention aux cosmétiques, plus on se pose des questions sur le reste. 🤔 C'est une démarche globale vers une vie plus saine et respectueuse. 🌍
Je suis d'accord avec l'idée de CorpCode, commencer par l'auto-hypnose guidée, c'est pas bête du tout. 🤔 Ça permet de se faire une idée sans pression. Et puis, si ça marche bien, on est déjà plus à l'aise pour une téléconsultation après. C'est un peu comme goûter avant d'acheter le gâteau entier, quoi ! 🍰
En plus, ça peut aider à mieux comprendre ce qu'on attend de l'hypnose et à formuler ses besoins plus clairement lors d'une éventuelle séance. 👍
